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Advances in Nutrition en inglés 2 5 : Consultado el 29 de marzo de Datos: Q Multimedia: Vitamin K.

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Categorías : Terpenos Vitaminas. Espacios de nombres Artículo Discusión. Vistas Leer Editar Ver historial. En otros proyectos Wikimedia Commons.

La vitamina K es un nutriente que el cuerpo necesita para estar sano. Es importante para la coagulación de la sangre y la salud de los huesos, y para otras funciones del cuerpo. La cantidad de vitamina K necesaria depende de la edad venas el sexo. Las cantidades promedio diarias, expresadas en microgramos mcg son las siguientes:. La vitamina K se encuentra naturalmente presente que contiene la vitamina k muchos alimentos. beneficio medias de compresion K la vitamina que contiene.

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Con una alimentación equilibrada y variada conseguiremos alcanzar los niveles necesarios.

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Solo debemos tomar suplementos de vitamina K cuando nos los recete el médico y no hacerlo nunca si estamos tomando medicamentos anticoagulantes. Por suerte, estos suplementos no son necesarios si incluyes en tu dieta alimentos ricos en vitamina K como los que aquí te presentamos. El natto es un derivado de la que contiene la vitamina k, resultado de su fermentación, y muy rico, por tanto, en probióticos, que los japoneses utilizan mucho en sus desayunos.

Los probióticos son esenciales para mejorar la flora intestinal, mientras que la vitamina K juega un papel muy importante en la que contiene la vitamina k de nuestros huesos. Controversies concerning vitamin K and the newborn.

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La vitamina K se conoce como la vitamina de la venas. Sin ella la sangre no coagularía. Algunos estudios sugieren que ayuda a que los adultos mayores mantengan los huesos fuertes. La mejor manera de obtener los requerimientos diarios de vitamina K es consumiendo fuentes alimenticias. La vitamina K se encuentra en los siguientes alimentos:. Que contiene la vitamina k vitamina K también es elaborada por las bacterias que se encuentran en el tracto gastrointestinal inferior. hinchazón del brazo K vitamina que la contiene.

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Sin embargo, algunas personas tal vez tengan dificultades para obtener suficiente vitamina Que contiene la vitamina k.

La deficiencia de vitamina K podría reducir la fuerza de los huesos y aumentar el riesgo de osteoporosis ya que el cuerpo necesita la vitamina K para la salud ósea. Los científicos estudian la vitamina K para determinar cómo afecta a la salud.

A continuación, algunos ejemplos de los resultados de estas investigaciones:. Se suele administrar una inyección de vitamina K a los recién nacidos para protegerlos de que contiene la vitamina k enfermedad. Los lactantes que no la han recibido al nacer son particularmente propensos a la carencia de vitamina K, puesto que la leche materna solo contiene venas varicosas cantidades. Las fórmulas comerciales para bebés contienen vitamina K.

El riesgo también aumenta si la madre ha tomado anticonvulsivantes como fenitoínaanticoagulantes que hacen que la sangre sea menos propensa a coagularse o ciertos antibióticos.

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Si se tiene un déficit de vitamina K, la administración de warfarina o de anticoagulantes similares interfiere en la síntesis de los factores de coagulación que ayudan a coagular la sangre y puede aumentar la probabilidad de sangrado o empeorarlo. Dieta muy baja en grasa, porque la vitamina K se absorbe mejor cuando se ingiere con un poco de grasa.

Trastornos que alteran la absorción de las grasas y que, por lo tanto, dificultan la absorción de la vitamina K como el bloqueo de las vías biliares o la fibrosis quística. Los recién nacidos son propensos al déficit de vitamina K por los siguientes motivos:. Calambres en las piernas náuseas vómitos. Dolor en que contiene la vitamina k piernas meses después de la ablación venosa.

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